Вітаміни – це органічні сполуки, які необхідні нам у невеликій кількості для нормального функціонування організму. Існує 13 основних вітамінів, які поділяють на дві групи: Жиророзчинні (А, D, E, K) Водорозчинні (С, 8 вітамінів групи В)
Вітаміни – це незамінні речовини, які беруть участь у всіх життєво важливих процесах в організмі. Вони підтримують імунну систему, обмін речовин, роботу внутрішніх органів, здоров’я шкіри, волосся та нігтів.
Вітамін Е, що зустрічається в природі, існує у восьми хімічних формах (альфа-, бета-, гамма- і дельта-токоферол, а також альфа-, бета-, гамма- і дельта-токотрієнол), які мають різні рівні біологічної активності. Альфа-токоферол – це форма, яка найкраще задовольняє харчові потреби людини.
Всі основні групи харчових продуктів (овочі, фрукти, м’ясо, риба, молочні продукти, яйця) багаті на вітаміни, хоча жоден продукт сам по собі не може повністю задовольнити потреби організму. Тому необхідно вживати збалансовану різноманітну дієту.
Вітаміни – це органічні сполуки, які необхідні нам у невеликій кількості для нормального функціонування організму. Існує 13 основних вітамінів, які поділяють на дві групи: Жиророзчинні (А, D, E, K) Водорозчинні (С, 8 вітамінів групи В)30 черв. 2021 р.
Вітамінами називають різні органічні речовини, що об’єднані схожими ознаками: вони потрібні у відносно невеликих кількостях і незамінні для …
Теорія: Вітаміни — біологічно активні речовини, необхідні для життєдіяльності організму. Вітаміни є необхідними для організму у дуже малих кількостях, проте пр …
Це органічні сполуки, які ми повинні споживати у невеликих кількостях, щоб продовжувати функціонувати. Вони є будівельниками, захисниками та …