Що таке гіперсомнія (денна сонливість)? Гіперсомнія — це стан, що характеризується сильною денною сонливістю навіть при достатній тривалості нічного сну. При гіперсомнії постійно хочеться спати, немає сил і енергії.
Гіперсомнія Гіперсомнія (також патологічна сонливість) — патологічний стан організму, при якому у пацієнта відзначається підвищена сонливість.
Якщо ви помічаєте, що постійно хочеться спати, не ігноруйте цей сигнал організму. Збалансуйте свій раціон, додайте вітамінні комплекси (особливо B, C, D та залізо) і дозвольте собі відчути справжній прилив сил.
Що випити, щоб не хотілося спати? Щоб не відчувати сонливості, можна випити напої, що містять кофеїн (кава, чай або енергетичні напої). Кофеїн стимулює центральну нервову систему, покращуючи концентрацію і знижуючи втому.
Типові причини, через які людині постійно хочеться спати: надмірні фізичні та психоемоційні навантаження; гострий та хронічний стрес, депресія;
Причини сонливості і почуття втоми · Дефіцит вітамінів, поживних речовин. · Мала кількість сну. · Прийом певних ліків. · Систематичний стрес і …
Такі хвороби як гіпотиреоз, тиреоїдит, хвороба Грейвса викликають труднощі із засинанням, посилюючи втому, оскільки гормони щитоподібної залози …
Синдром хронічної втоми; Стан щитовидної залози; Анемія; Фіброміалгія; Сезонна алергія; Хвороба; Порушення сну, проблеми зі сном; Аутоімунні …