Запропонуйте емоційну підтримку Ви можете висловити свою підтримку, сказавши: «Будь ласка, дай мені знати, як я можу допомогти». Можливо, буде достатньо просто побути слухачем, сказавши «Якщо ти хочеш поговорити, я завжди готовий вислухати».
Обов’язково потрібно проявляти делікатність. Найчастіше ми висловлюємо слова підтримки на інтуїтивному рівні, але найбільш ефективними можна вважати наступні: «Я тебе підтримую», «Я тобі співчуваю», «Мені шкода, що так сталося», «Я тебе люблю», «Я з тобою».
Про те, як підтримати чоловіка в скрутну хвилину, розповіла психолог Ірина Кулік у своєму Instagram.
- Вислухайте його Запитайте свого коханого про його почуття та думки. …
- Будьте поруч Покажіть, що ви поруч і готові підтримати його незалежно від ситуації. …
- Не засуджуйте …
- Будьте відкриті …
- Пропонуйте допомогу
Нижче будуть наведені рекомендації щодо самодопомоги під час переживання такого складного періоду життя як розставання з партнером/кою.
- Не намагайтесь боротися зі своїми почуттями та емоціями …
- Відверто розмовляйте про свої почуття …
- Виписуйте свої думки та почуття …
- Не персоналізуйте втрату
Нагадайте близькій людині, що в цьому світі їй завжди є на кого покластися. Є як мінімум один друг, який завжди простягне руку допомоги, підкаже …
Горе це те, від чого не можна тікати, це те, що треба пережити. Постарайся, на відміну від засмученої подруги, зберегти холодну голову: це …
Любляче текстове повідомлення, яке демонструє терпіння, креативність та здоровий глузд, може не тільки втішити партнера, а й допомогти …
Тому не варто ображатись, якщо людина у складному становищі не йде на контакт або довго не відповідає на повідомлення чи дзвінки. Вам достатньо …