Для зняття втоми можна використовувати простий засіб, який готується в домашніх умовах. Вам знадобиться свіжий огірок. Відріжте від нього два круглих шматочки і прикладіть до закритих очей. Тримати рекомендується протягом п’ятнадцяти хвилин.
Норма споживання огірків Огірки принесуть користь організму, покращать роботу кишечника, якщо з’їдати на день до 2-3 огірків. Кому можна їсти огірки Свіжі огірки корисні людям із підвищеним холестерином та цукром, проблемами обміну речовин. Вживання огірків допоможе прибрати набряки.
Овочі швидко перетравлюються, а тепла їжа заспокоює почуття голоду. Можна додати соєвий або томатний соус. Свіжий салат, наприклад, з помідор та огірків. Це корисне харчування перед сном – овочі не додадуть зайвих кілограм навіть після заходу сонця.
Помідори можна віднести до кислих продуктів, а огірки — до лужних. Змішуючись в одному салаті, вони мало того, що нейтралізують один одного, так ще й утворюють солі, які можуть негативно відбитися на роботі печінки і нирок.
Безпосередньо перед сном огірки їсти нерекомендовано. Це пов’язано з тим, що вони довго перетравлюються. Краще перекусити овочем за 20-30 хвилин перед обідом.
Як правильно їсти огірки: практичні поради · Їжте зі шкіркою. Більшість поживних речовин, як-от клітковина та антиоксиданти, містяться саме в …
За словами фахівців, головне — не скільки з’їсти огірків, а як часто. Краще, якщо цей овоч буде щодня у вашому меню. Всього 2–3 огірки на день …
В огірках багато клітковини харчових волокон – приблизно до 3% добової норми. Огірки корисно включати в раціон, якщо є втома, депресія і апатія.