Відсутність інтересу, почуттів, емоцій. Стан байдужості, відсутність мотивації та жаги до життя — такий стан психологи називають апатією, яка може бути ознакою глибокої депресії. Що робити, коли «опускаються руки» та нічого не хочеться, розповів Вільногірськ IN.UA практичний психолог Олександр Зінченко.
Швидко зігріти руки можна примусово направивши теплу кров до рук за рахунок відцентрової сили, що можна зробити швидким обертанням рук в плечових суставах з одночасним підстрибуванням, щоб в нижній точці дати додатковий імпульс крові для надходження в судини долонь і пальців.
зневіритися, журитися. Немає прикладів слововжитку (див. рекомендації).
Не покладати рук (старанно) — (недбало) аби день до вечора, спустивши рукави. Зверни увагу!
Однак не варто піддаватися цьому стану. Потрібно терміново вживати заходів та повертати себе до життя. Ось що можна зробити, коли руки …
Переходьте до наступного пальця і напишіть «Я БУДУ», перерахуйте все те, що можете й будете робити, щоб заспокоїти і стабілізувати себе у важкі …
Не дозволяй мозку прикипіти до тих самих речей, задоволень, шляхів, способів і трюків. Завжди пробуй нове, особливо коли тобі ліньки, страшно чи не хочеться.
Це не є ознакою психічного розладу. Але втома часто є ознакою апатії. Якщо такий стан триває понад два тижні, має хронічний характер — на це варто звернути …