Кора (core) — це не лише м’язи преса. Це ціла система глибоких і поверхневих м’язів, які формують природний «корсет» навколо хребта.
Кор (кол, ко, куа) — народ у гірських районах Центрального В’єтнаму; власна назва — коол (Kool). Є однією з офіційно визнаних етнічних груп В’єтнаму під назвою ко (в’єт. Người Co).
Core — це тренування, яке формує корсет (каркас), що допомагає хребту підтримувати форму. Тренування із застосуванням різних видів фізичного навантаження та їхнім опрацюванням називають тренування м’язів кору, або Core Training.
Отже, м’язовий рух людини здійснюється активною частиною опорно-рухової системи та відрізняється особливостями, що пов’язані з прямоходінням, працею та мовою. У тілі людини понад 600 м’язів. Найменші – м’язи середнього вуха. Найсильніші – жувальні та литкові м’язи.
М’язова слабкість може бути симптомом ряду неврологічних проблем. Тому, якщо ви відчуваєте постійну м’язову слабкість, рекомендуємо звернутися …
1. Починаємо з тіла в спокої. Треба зрозуміти, що сьогодні з тілом. Як воно дихає? Чи симетрично лежить? · 2. Дихання і включення глибоких м’язів. Правильне …
зміщення центру ваги, що активізує м’язи-стабілізатори (м’язи кора) під час виконання кожної вправи; багатоплощинний режим виконання вправ- можливість …
До кінця третього місяця життя дитина, піднімаючи ноги до живота, активізує м’язи живота. Ноги частіше рухаються у напрямі голо- ви. Грудна клітка звужується за …