Як зрозуміти що в мене ментальні проблеми?


Основні симптоми психічних розладів, за наявності яких слід звернутися до психіатра:

  1. постійний стрес та стан тривоги;
  2. підвищена тривожність та дратівливість;
  3. знижений настрій протягом тривалого часу;
  4. відсутність задоволення від життя;
  5. неможливість заснути через тривожні нав’язливі думки;
  6. безсоння;
  7. часті нічні кошмари;

Ментальне здоровя

  1. порушення сну: тривалий сон протягом доби або навпаки неможливість заснути
  2. порушення харчування: надмірне вживання їжі або відсутність бажання їсти
  3. уникнення спілкування з близькими
  4. повторювані прояви агресії у спілкуванні з рідними та друзями

Звертайтеся до психіатра, якщо ви маєте:

  1. емоційні та поведінкові розлади, що тривають тривалий час;
  2. розлади настрою (депресія, апатія);
  3. панічні атаки, фобії чи нав’язливі думки;
  4. проблеми зі сном або харчуванням;
  5. галюцинації чи суїцидальні думки;
  6. залежності.

Психоз – один із психічних розладів, для якого характерними є порушення мислення і сприйняття, а також емоцій та поведінки. Занедбання звичних обов’язків, пов’язаних із роботою, навчанням, домашніми або соціальними справами, збуджена агресивна поведінка, підвищення або зниження активності можуть бути ознаками психозу.

Постійне відчуття неспокою, швидка втомлюваність, труднощі у концентрації уваги, дратівливість, напруження у м’язах, труднощі у контролі …
Понижений (пригнічений) або підвищений настрій · Відчуття тривоги і необґрунтована тривожність · Дратівливість або прояви злості до себе або …
відчуваєте порушення психологічного добробуту · виникає проблемна потреба у самовизначенні · виникають труднощі у спілкуванні з людьми та кризи у стосунках, що …
Почуваєтеся не зовсім добре? Цей тест допоможе вам оцінити свій емоційний стан і виявити можливі ознаки депресії або тривоги. Пам’ятайте, звернення за …

Related Post

Коли можна садити цвітну капусту у відкритий ґрунт?Коли можна садити цвітну капусту у відкритий ґрунт?

Цвітна капуста може давати сходи вже при 5 °С. У цьому випадку терміни посіву: кінець квітня — початок травня, коли заморозки підуть, а ґрунт трохи прогріється. У цілому, проводити посів

місяць збирання врожаю?місяць збирання врожаю?

Середньостиглий врожай збирають наприкінці серпня та на початку вересня. Викопувати пізньостиглий врожай потрібно наприкінці вересня або в середині жовтня. Копати буряки потрібно в суху погоду. Важливо: не можна залишати плоди