Маніпулятор не вміє визнавати свою провину і не намагається виправити помилки. Такі люди бояться вийти із зони комфорту та брати на себе відповідальність. Тому найкращим рішенням вважають взагалі не розмовляти на неприємні їм теми, або звинувати у відповідь вас.
Як вберегтися від маніпуляцій
- Навчіться розпізнавати маніпуляції
- Прислухайтеся до власних відчуттів
- Не мовчіть та викривайте маніпуляції
- Працюйте над самооцінкою і довіряйте собі
- Бороніть свої кордони
9 способів зупинити маніпулятора, не сказавши ні слова — поради психологів
- Довіряйте своїй інтуїції
- Встановіть і захищайте свої кордони
- Використовуйте мову тіла
- Залишайтеся спокійним
- Зосередьтеся на фактах
- Дбайте про себе
- Зверніться за підтримкою
- Говоріть “ні” без почуття провини
Що робити, якщо вами маніпулюють
- Не терпіть Розпізнавши маніпуляцію, не виправдовуйте маніпулятора навіть якщо це близька людина. …
- Зверніться за допомогою Щоб припинити маніпуляцію, слід знайти причину. …
- Не звинувачуйте себе Піддавшись маніпуляції, ви можете почуватися засмученим і не впевненим у своїх силах.
Ваші почуття мають право на існування. Ніхто інший не має права вирішувати, як вам реагувати на ту чи іншу ситуацію. Ви маєте право на свої …
Навіть якщо маніпуляція завдає болю, важливо розуміти: це не про вас, а про самого маніпулятора. “Маніпулятивна поведінка більше пов’язана з тим …
Не хвилюйтеся, зіштовхуючись із такою поведінкою, а краще допоможіть їй поряд із цілеспрямованістю розвинути самоконтроль і чесність.
Підійти з розумінням і теплом. У момент, коли партнер починає ігнорувати, важливо не реагувати агресією чи взаємною тишею. · Проявіть любов і …