Борошняні вироби: макаронні вироби — 3 год; хліб — 3-3,5 год.
Загалом, людям потрібно від 2 до 5 днів, щоб перетравити їжу.
Білкові продукти з мінімальним вмістом жиру, такі як курятина без шкіри або риба, перетравлюються швидше за продукти з високим вмістом жиру. Зернові продукти з високим вмістом волокон. Зернові продукти, такі як овес, ячмінь та рис, можуть також сприяти швидкому травленню завдяки вмісту розчинних волокон.
Яблука, груші, персики, вишні та інші напівсолодкі фрукти перетравлюються за 40 хвилин. Овочі такі, як помідори, салат ( «роман» , бостонський , червоний, листовий, садовий ) , огірки , селера , червоний або зелений перець і інші соковиті овочі , вимагають для своєї переробки 30-40 хвилин.
Борошняні вироби: макаронні вироби — 3 год; хліб — 3-3,5 год. Яйця: яєчня, омлет — до 2-3 год, яйця варені — 2-2,5 год. Риба та морепродукти …
Завдання цього збірника рецептур – показати, що їжа може бути іншою. Кожна страва – це приклад того, як можна поєднувати та оброблювати різні продукти. Це як …144 сторінки
Бажано вибирати страви, які містять крохмаль, — каші, картоплю, макарони. Ці продукти повільно перетравлюються організмом, завдяки чому …
Не слід поєднувати їх з сосисками або шинкою, не додавайте олію та гострі приправи. При гастриті шлунка не рекомендується будь-яка їжа з високим …