Щоб полуниця принесла максимальну користь, рекомендується вживати близько 100-150 г ягід на день (шість-десять плодів середнього розміру).
Особливо вона багата вітаміном C: в 100 грамах — майже вся денна норма. Ще в ягоді присутні вітаміни групи B, а також A і K — збалансоване поєднання, яке підтримує не тільки імунітет, але й здоров’я шкіри, судин та обмінних процесів.
Особливо позитивний вплив полуниця має при лікуванні печінки й жовчного міхура. Якщо щодня вживати полуницю, зміцнюються імунна система й стінки судин. Ця ягода володіє потужною протизапальною і протимікробною дією.
Які корисні властивості містить полуниця – має легку сечогінну дію, попереджає ряд захворювань сечовивідної системи, а також позбавляє від набряків; – є профілактичним засобом онкологічних захворювань; – зміцнює зір і нервову систему, підвищує гемоглобін, знижує рівень холестерину.
Корисні властивості суниці садової обумовлені її складом. Ягода містить вітаміни, каротиноїди, пектин, клітковину, мінеральні елементи, органічні кислоти. За вмістом аскорбінової кислоти (вітаміну С) вона перевершує навіть цитрусові. Є в ній і інші вітаміни (А, Е, Н, К, РР, групи В, фолієва кислота).3 лип. 2019 р.
До переваг вирощування пайнберрі і білих сортів відносять: 1. Відсутність білка, який відповідає за червоний колір ягід. Саме він є сильним …
Це гібридна рослина, яка зберегла всю користь і склад звичних плодових ягід, а її надзвичайний смак – не що інше як результат схрещування з ананасом. Багато …
100 г пайнберрі містять всього 43 калорії. Крім того, ягода містить калій, кальцій, вітамін C і інші корисні мікроелементи. Як і всі фрукти, пайнберрі містить …