«Ти не сам!», “Усе буде добре, я завжди буду поруч”, “Ти сильніший, ніж думаєш, ти все зможеш”, “Не бійся, я тут, щоб допомогти тобі”.
Корисні дієві фрази
- Мені так шкода..
- Це так сумно…
- Як я можу Тобі допомогти?
- Я з Тобою.
- Що я можу для тебе зробити?
- Ти завжди можеш на мене покладатися.
- Скажи мені, будь ласка, якщо я можу бути Тобі корисною/корисним.
- Якшо хочеш помовчати, я просто побуду з Тобою.
Як подолати тривогу й стрес: дієві поради та вправи
- Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати. …
- Тримайте руку на пульсі новин, але без одержимих перевірок. …
- Правильне харчування позитивно впливає на ваше психічне здоров’я. …
- Намагайтеся дотримуватися режиму сну. …
- Не забувайте рухатися.
12 фраз, які не можна говорити людині з депресією
- «Візьми себе в руки!» …
- «Є ті, кому значно гірше! …
- «Не кисни! …
- «Це все тільки в твоїй голові» …
- «Та ти нормально виглядаєш! …
- «Та в тебе все є! …
- «Депресію придумали ліниві люди, які хочуть привернути до себе увагу» …
- «Тобі треба більше займатись сексом/спортом!»
Наприклад, можна сказати: «Як ти почуваєшся? Я помітив(ла), що тобі погано. Про що ти думаєш?» 2. Висловлюйте підтримку. Дайте людині …
«Ти не сам!», “Усе буде добре, я завжди буду поруч”, “Ти сильніший, ніж думаєш, ти все зможеш”, “Не бійся, я тут, щоб допомогти тобі”. Для …
Коли говоритимете слова підтримки подрузі, другові або іншій близькій людині, спробуйте згадати минулий досвід успішного подолання, можливо, ще …
Можна сказати: «Можу приготувати їжу або зробити замість тебе якусь роботу. Навіть якщо ти зараз не хочеш – я прийду і це зроблю пізніше». Можна …