Перед кожним годуванням потрібно легко помасажувати молочну залозу круговими рухами в напрямку від основи до соска. Годувати дитину з частими однаковими інтервалами (наприклад, через кожні 2-3 години). Молоко буде вироблятися циклічно і стабільно, що сприяє збереженню лактації і «вимивання» його залишків з проток.
Перед зціджуванням треба розігріти груди теплим рушником або душем, зробити легенький масаж від основи до соска, потім обережно посціжувати груди 5-7 хвилин. Після цього ще раз прикласти дитину до грудей. Це допоможе проштовхнути молочну пробку.
Процес відбувається під дією двох найважливіших гормонів – окситоцину, який спричиняє пологові перейми, і пролактину, який активно виробляється під час смоктання грудей у жінки, що народила. На вироблення цих двох гормонів впливає гіпофіз – ділянка головного мозку, яка бере активну участь у метаболічних процесах.
Що не можна робити:
- не можна грубо масажувати, з силою розминати тверді ділянки грудей (пошкоджуються часточки і протоки молочної залози, що може призвести до ускладнень і поширення інфекції);
- обмежувати споживання рідини
- давати “розсмоктувати” груди іншим членам родини;
Запобігти лактостазу допоможе легкий масаж грудей перед годуванням для покращення відтоку молока. При перших симптомах лактостазу треба …
Використання спеціальних бюстгальтерів для годуючих запобіжить перегини вивідних проток: така білизна сприяє підтримці молочних залоз в анатомічно правильному …
Теплий компрес або душ: Прикладіть до грудей теплий компрес на 5-10 хвилин або прийміть теплий душ. Тепло допоможе розширити молочні протоки та …
То як можна собі допомогти при лактостазі? Передусім важливо заспокоїтись та спробувати розслабитися. За виділення молока з грудей відповідає …