Рекомендується за один захід перебувати в парній кімнаті не більше 15 хвилин, при цьому перший сеанс потрібно обмежити 4-8 хвилинами. В цілому в сауні дозволено перебувати не більше 3 годин на день. Перед відвідуванням сауни не можна вживати алкоголь і щільно їсти, проте і на порожній шлунок паритися не варто.
Головна відмінність сауни від бані полягає у вологості. Адже в парній, у бані температура повітря досягає 40-70оС, а відносна вологість складає 90-100%, в той час як у сауні, при температурі 90-110 оС, вологість повітря коливається в діапазоні 10-25%.
Що необхідно взяти з собою у сауну чи баню? Збираючись у лазню (сауну), не забудьте взяти з собою рушник або простирадло, на них ви зможете безпечно сидіти та лежати на гарячих лавках, гумові капці та банну шапочку для захисту голови і волосся, або, хоча б махровий рушник, який зможете пов’язати на голову.
Напої в бані: що краще пити?
- Чай – один з кращих варіантів. …
- Квас – традиційний напій для бані, про який багато хто вже забув. …
- Натуральні соки і морси з овочів або фруктів – яблучний, морквяний, виноградний, грушевий, журавлинний, з цитрусових. …
- Вода – звичайна або мінеральна без газу.
Вид біоматеріалу венозна кров ; Термін виконання 0 днів ; СІТО (термінове дослідження) 3 годин ; Разом. 560 грн ; Стандарт. Ціна: 7920 грн.
У готелі є басейн, тому тут люблять відпочивати групи спортсменів. Чани, інфрачервона сауна і джакузі. Обслуживание: 9. 9. Ціна/якість: …
Плакіда О.Л. Стратегія вибору немедикаментозних методів відновлювального лікування на санаторному етапі реабілітації на основі.
Редакційна колегія: Вировий В. Н. – д-р техн. наук, проф., Одеська державна академія будівництва і архітектури, завідувач кафедри виробництва будівельних …