Поживна (харчова) цінність в 100г продукту: білки – 13,4 г, жири – 7,5 г, вуглеводи – 7,1 г. Енергетична цінність (калорійність) в 100 г продукту: 582 кДж (139,2 ккал).
Коли калорії в гостях Розрахунки виявляться не найвірнішими, але приблизними. Якщо страва складна, можна з’ясувати її калорійність, давши запит в інтернеті. Наприклад, суп – калорійність 1 мл x 100 = калорійність 100 мл; 100 г котлет = 325 ккал.
БЖВ: білки – 10,86 г, жири – 7,64 г, вуглеводи – 21,58 г. Харчова цінність: 829 кДж (198 ккал).
Одна штука важить близько 120 г і містить близько 267 ккал.
На друге ідеально підійде м’ясна або рибна страва (наприклад, тефтельки або рибні котлети) з гарніром з рагу, каші чи макаронів. В ідеалі м’ясо має бути …
Вже можна вводити у меню парові котлети. Дитині 2,5–5 років потрібно 120 … Добова кількість калорій у 3–6 років становить 1800–1900 незалежно від статі.
Це про- дукти промислового виробництва, низької цінової категорії, що як правило, містять більше калорій, цукру, солі, твердих жирів. … Котлети рибні .
У разі споживання лише сніданку калорійність повинна становити 25-30 відсотків добової потреби, відповідна частка для обіду збільшується до 30- …