Серед найбільш затребуваних можна виділити: Панкреатин Форте, Креон, Солгар Бромелайн, Мезим Форте, Фестал Нео, Юніензім, Креазим. У «Аптеці гормональних препаратів» представлені тільки зареєстровані ліки для поліпшення травлення і роботи кишечника.
Загальні рекомендації щодо цього питання такі: відмова від жирної і гострої їжі, нормалізація режиму харчування та обмежене вживання алкогольних і газованих напоїв. Харчуватися слід невеликими порціями. Не рекомендовано фастфуд і швидкі перекуси на ходу. Також слід звернути увагу на свій психологічний стан.
Проте після переїдання, особливо тваринними жирами та простими вуглеводами, до раціону потрібно ввести кисломолочні продукти: кефір, йогурт, ряжанку, різноманітні закваски, сир. Саме вони завдяки вмісту корисних бактерій дозволять відновити необхідний баланс мікрофлори товстого кишківника.
Для оптимізації травлення рекомендується включати в раціон продукти, багаті як пробіотиками (квашена капуста, йогурт, кефір), так і пребіотиками (часник, цибуля, банани, спаржа). Регулярне вживання цих речовин може значно покращити здоров’я кишечника та загальне самопочуття.
При тяжкості після їжі рекомендують ферментні препарати: Мезим, Креон, Фестал. Вони покращують травлення. Також можна купити пробіотики для …
Рефлюкс – це збій в роботі ШКТ, який отримав свою назву за аналогією з реверсом. Клапани на вході й виході зі шлунка мусять працювати як двері в …
Необхідно дотримуватися питного режиму, рекомендується пити при розладі шлунка не менше за півтори-два літри очищеної негазованої води.
Не лягайте після їди, це може уповільнити травлення. Приймайте пробіотики для покращення здоров’я кишечника,. Робіть вправи для зниження стресу, наприклад …