Позбутися похмілля допомагає рясне пиття води або солодкого трав’яного чаю для відновлення водного балансу та підняття рівня глюкози. Також корисні легкий перекус із фруктів або легкої їжі та відпочинок для зменшення слабкості та головного болю.
Вода допомагає розбавити алкоголь у крові та полегшує роботу нирок. Мінеральна вода з вмістом електролітів (калій, натрій, магній) допомагає відновити баланс рідини та зменшити похмілля. Трав’яні чаї (ромашковий, м’ятний, імбирний) заспокоюють шлунок і підтримують печінку.
Якщо є нудота, можна випити препарат від нудоти або сорбент, а через годину таблетки для печінки. Якщо болить голова, нудить, є болючі відчуття в тілі, то спочатку необхідно зняти больовий синдром (аспірин, цитрамон, спазмалгон або парацетамол), а через 30 – 40 хвилин випити сорбент (біле вугілля).
Препарати від похмілля, що покращують метаболізм Вважається, що N-ацетилцистеїн забезпечує більш ефективний метаболізм і, відповідно, швидше виведення залишків алкоголю з організму. Водночас він знижує рівень окислення.
Янтарна кислота – дешеві, але дієві таблетки, які допоможуть при похміллі. Янтарна кислота прискорює центральну ланку обміну речовин (цикл …
Найчастіше у вигляді таблеток від похмілля вам запропонують активоване або біле вугілля – найпопулярніші види таблетованих сорбентів. Може здатися, що це схожі …
Рясне питво (гідратація організму) – пийте воду, електролітні напої та соки, щоб нормалізувати зневоднений організм; · Відпочинок – дотримуйтесь постільного …
Контрастний душ у боротьбі з похміллям · стимулювати обіг крові; · покращити імунну систему; · зменшити м’язове запалення; · стимулювати сплеск нейромедіаторів, що …