За порадами спеціалістів, ставити ліжко треба в тому кутку кімнати, який буде по діагоналі з дверима, а узголів’я має торкатись стіни. Тоді як вхід не повинен бути дуже близько до ліжка. Стіна біля узголів’я спального місця надасть комфорту та відчуття захищеності.
Правильно спати потрібно на спині або боці, щоб підтримувати природне положення хребта. Пози для сну, такі як на боці зі злегка зігнутими ногами, сприяють кращому відпочинку. Здоровий сон включає в себе достатню тривалість сну та комфортне положення тіла.
Не варто ставити ліжко ногами від дверей. Під час сну ви будете відчувати почуття загрози, не бачачи людей, що входять; що загрожує хронічною нервозністю. Розташувавши ліжко навпроти вікна, ви отримаєте вранці надмірно яскраве освітлення. Не варто розміщувати ложе поруч з батареями опалення, навпроти обігрівача.
Якщо ваше ліжко стоїть узголів’ям на північ – це гарантія спокою та стабільності. Положення на схід – зосередженості, бадьорості вранці та відновлення ментальних сил. Західна сторона відповідає за творчі здібності та задоволеність життям. А південна – за просування кар’єрними сходами.
Якщо Ви спите на животі, значно зручніше буде спати на дивані, оскільки він забезпечує м’яку підтримку для грудної клітки. Якщо ж Ви спите на спині, ліжко є …
Вибирайте ті вироби, які є достатньо просторими та не обмежують рухів, тобто такі, які дозволять розслабитися уві сні. Отже, дивани й ліжка мають свої плюси та …
Відокремленість: Ліжко створює відокремлену зону для сну, що може сприяти кращому відпочинку. Диван: Універсальність: Дивани зазвичай більш …
Ліжко: «за» та «проти» Найбільш підходящим варіантом для сну є ліжко. На ній зручно спати, особливо якщо використовується ортопедичний матрац. Це найкраще ріше …