Способи подолання страху майбутнього: підтримка і розмова: розмова з близькими друзями, родиною або психологом може бути корисною. Поділіться своїми страхами та спільно шукайте рішення. працюй над самооцінкою: позитивна самооцінка допоможе зменшити страх перед провалом.
Основними страхами, від яких страждають люди, загальновідомі: страх бідності, страх осуду іншими людьми, страх втрати здоров’я, страх втрати любові, страх старості, страх смерті.
Хоча обидва ці стани можуть викликати сильний дискомфорт, між ними є суттєва різниця. Страхи є природною реакцією на реальні загрози та небезпеки, допомагаючи людині уникати небезпечних ситуацій. Фобії ж — це ірраціональні та надмірні реакції на певні ситуації або об’єкти, які зазвичай не становлять реальної загрози.
Найчастіше, причина в страху втратити контроль над обставинами, втратити відчуття безпеки. Нерідко, в основі страху змін сильні негативні емоції, прожиті в минулому, при спробі змінити що-небудь. Серед інших причин може бути високий рівень тривожності, занижена самооцінка, перфекціонізм.
Страх майбутнього є поширеним і природним емоційним станом. Він може виникати як реакція на невизначеність, невпевненість, очікування чогось невідомого. Страх …
«Людина боїться майбутнього тоді, коли вона незадоволена собою сьогодні», – психолог з Луцька Кажуть, що майбутнє – це невідомість, тож не дивн …
Людина практично ніколи не може бути впевненою у тому, що станеться далі, вона не здатна повністю передбачати своє майбутнє навіть у найближчій перспективі, не …
Впоратися з психологічним навантаженням і страхом майбутнього, який ми зараз переживаємо, – справжній виклик. Але ви зможете його подолати!